sesajer je test sign!

siap sign!

testing signature

fever is coming...

sayang sangat kat blog aku ni... ape je kena tulis kat cni... walaupun xda org yang baca... heheheh... 2 days ago aku dah start fever tp... protection yang baik... x jadi pla.... td balik keja kena hujan lagi.. huh... lebat kot!aku bertambah demam
... kesian kan...  heheheh... eh!!! tpkan.. 1 lagi nak share kat cni.... ape malangnya aku minggu ni?sampai 2x jatu kat tempat keja????? huh!! mudah-mudahan  x ada lg yang ke-3 kalinya untuk aku mencium lantai tempat kerja.... heehehheeheheheh.. cepat sembuh ya diriku .... :)

HARIMAU MALAYA PEMILIK EMAS SUKAN SEA INDONESIA!!

aku tidaklah sehebat pengulas sukan bola sepak tapi bolehlah untuk ulas sikit2... hehehehehehehe .....sebelum tu aku nak nyanyi dulu ole!ole!ole!...ole!!!kita lah juara!!!!!yehaaaa... heheh... aku dah get ready depan tv start jam 6.3opm lg... hahahah... tgk nada2 cinta.... wakakakaka... sambung tgk bola... MALAYSIA VS INDONESIA... wo...wo...wo.. panas!!!! mcm tgk wold cup siot!!!! stadium full gila!!!!! supporter MALAYSIA seciput je....hehehe semua supporter INDONESIA sumanya fanatik gile!! sampai bakai ticket counter lg.. ganazzzzzzzzzz!! kesian MALAYSIA football players p stadium naik kereta kebal... hahahahah.. ye lah... macam2 boleh jadi!! ok..ok... 5minit pertama INDONESIA dah GOAL pertama.... kecut xyah ckp.... aku mcm nak nagis time 2... uwahhhhhhhhhhh!!!!tp masa pertengahan MALAYSIA 1 GOAL!! 1 vs 1... nah kan!!! MALAYSIA bah tuu.... manang itu tatap!!! hahahahaha  .....................................................

Khairul Fahmi Che Mat(apek).. aku sebenarnya mengelabah melihat permainan apek di awal game ni... seolah2 dia hilang arah .. mungkin beliau agak terganggu dengan gossip yang boleh dikatakan sekarang ini agak panas macam pisang goreng panas!tapi belaiu membuktikan yang beliau sebenarnya tidak terusik dan tidak mengelabah tentang gossip itu sebab buktinya sekali lagi dia menjadi hero kita.. terima kasih kepada beliau dan teamnya!

MALAYSIA we're proud of you!!!!! TIGERS, YOU GUYS ARE BRINGING BACK THE GLORY OF FOOTBALL TO MALAYSIA! pemain MALAYSIA meraikan kejayaan menewaskan INDONESIA  pada perlawanan akhir bola sepak SUKAN SEA DI STADIUM BUNG KARNO, JAKARTA.HARIMAU MUDA menang 4-3 pada penentuan penalti selepas perlawanan terikat 1-1!!!

pangsapuri tempat tinggal aku juga meriah seolah2 d stadium plak!!! yuhuuuuuuuuuuuu.. best!! kereta suma hon2.... memang meriah!!!!!heheheheh... 

Negaraku
Tanah tumpahnya darahku,
Rakyat hidup
bersatu dan maju,

Rahmat bahagia
Tuhan kurniakan,
Raja kita
selamat bertakhta,

Rahmat bahagia
Tuhan kurniakan.
Raja kita
selamat bertakhta

SEKALI LAGI, TAHNIAH KEPADA TEAM HARIMAU MALAYA@HARIMAU MUDA KERANA MENANG EMAS PADA SUKAN SEA KE-26 JAKARTA 2011!!!!!!!!!! MALAYSIA (HARIMAU MUDA) vs INDONESIA (GARUDA) DENGAN MATA 5-4... SYABAS!!

fb vs facebook

-Lawak Ajoi&Sumardi Tentang Facebook-







Ajoi : Weh! Tolong ajar aku buat facebook boleh tak?




Sumardi : Boleh. Ko dah ada depan komputer ke?




Ajoi : Dah. Aku dah ada email pun.




Sumardi : Cantekk! Ok, skrg ko bukak browser firefox atau internet explorer.




Ajoi : Browser tu ape?




Sumardi : Laa. Ko klik menu start, lepastu cari tulisan internet explorer.







Ajoi : Lepastu?




Sumardi : Kat kotak paling atas, ko type ‘www.facebook.com’ pastu enter.




Ajoi : Oke! Lepastu weh?




Sumardi : Kalo dah keluar gambar, ko isi form pendaftaran sesuai yg ada.




Ajoi : Isi yang mana weh? Takde pape pun kat page ni.




Sumardi : Takkan la takde pape? Kat page tu tulis apa?




Ajoi : Paling atas cuma ada tulisan ‘the page cannot be displayed’.




Sumardi : Oh! Ko salah tulis dari awal tu.




Ajoi : Betul la aku type, www.facebook.com.




Sumardi : Hmmmm, mungkin connection internet ko mati kot.







Ajoi : Eh? Kene ada internet ye? Rumah aku takde internet




Sumardi : Cisss. Senget! Jari aku sampai lebam kasi tau ko. Rupenye rumah ko takde internet.




Ajoi : Hehe. Takpe la. Nanti kalau aku pergi cyber cafe aku sms ko lagi ye. Thanks ye.




Sumardi : Sokey bro, email ko ape weh?




Ajoi : www.taikocai@yahoo.com







Ada kawan aku buatkan. Aku belum pernah buka lagi.




Sumardi : Laa.. Mana ade email pakai ‘www’ kat depan. Alahaiii..




Ajoi : www tu ape weh?




Sumardi : Waalaikumusalam Warahmatullahi Wabarakatuh~




credit to http://www.facebook.com/HimpunanCeritaLawak

Khasiat kismis

Tidak perlu menjadi seorang pengembara atau seorang pendaki untuk mengiktiraf kismis sebagai satu jenis makanan yang ajaib. Ini kerana kismis adalah makanan yang mempunyai kandungan tenaga yang tinggi dan rendah kandungan lemak serta kolesterol juga selalu diambil oleh para pengembara dalam mengekalkan stamina mereka. Kismis adalah makanan yang mudah untuk diuruskan dan hampir tidak akan menjadi benyek. sepertimana buah buahan kering yang lain, kismis begitu mudah didapati sepanjang tahun.
Kismis dihasilkan daripada proses penghidratan ke atas buah anggur samaada penghidratan menggunakan cahaya matahari ataupun menggunakan ketuhar. Antara jenis2 kismis yang popular adalah Sultana, Malaga, Monukka, Zante Currant, Muscat dan Thompson seedless.Perlu di fahami HPA menyediakan terbaik kismis hitam yang tidak campur sulfur (belerang) semasa proses pengeringan asli di bawah matahari untuk lebih vit.E ..Kismis mempunyai saiz sebesar batu kerikil dan mempunyai kedutan yang menyeliputi isinya yang kenyal. Ia juga mempunyai rasa yang manis seperti gula. Kismis selalunya berwarna perang dan biru seakan hitam. Nama saintifik bagi kismis adalah Vitus vinifera. Antara khasiat kismis adalah seperti berikut :
Membantu menajamkan Minda:
Kismis mengandungi kandungan gula yang tinggi. Antara jenis gula yeng terkandung di dalam kismis adalah fruktosa dan glukosa. Gula ringkas ini telah dikenal pasti dapt meningkatkan daya pemikiran otak, menajamkan memori dan menguatkan daya ingatan. Ini kerana otak memerlukan gula ringkas dalam kuantiti yang banyak untuk berfungsi dengan baik dan kismis dapat menyediakan keperluan gula ringkas dalam kuantiti yang banyak dan cepat.
Jika kita lemah dalam matapelajaran Matematik, amalkan pengambilan kismis setiap pagi sebelum ke kelas atau kuliah. Ingat! Anda dilarang mengambil nasi lemak ketika hendak belajar kerana ia mengandungi kandungan lemak yang tinggi. Pencernaan lemak memerlukan kandungan darah beroksigen yang tinggi. Jadi darah yang diperlukan oleh otak telah digunakan untuk mencernakan lemak kepada sumber tenaga. Itulah sebabnya kita akan mengantuk selepas makan nasi lemak(Otak kekurangan oksigen). Imam Zuhdi berkata, ” Sesiapa yang ingin menghafal hadith(menguatkan daya ingatan) hendaklah ia kerap memakan anggur kering”.
Perlindungan Antioksida :
kismis bukan sahaja menjadi bahan ujikaji kajian “phytonutrient” kerana mereka mengandungi Phenol, bahkan mereka merupakan sumber alternatif mineral boron bagi rakyat sedunia. Phenol yang dijumpai di dalam kismis mempunyai aktiviti antioksida. Boleh dikatakan aktiviti antioksida bagi hampir semua buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sejajar dengan aktiviti antioksida yang terdapat didalam kismis. hebat bukan ?
kismis dikategorikan sebagai salah satu daripada buah-buahan yang kaya dengan anti0ksida selain buah prun dan aprikot. Flavonol, salah satu jenis phenol daripada keluarga flavonoid dikatakan hampir tidak terjejas kandungannya ketika proses pengeringan anggur tetapi kandungan phenol di dalam kismis adalah lebih rendah daripada anggur. Ini disebabkan kebanyakan daripada phenol telah dimusnahkan dalam proses penukaran anggur kepada kismis. Phenol-phenol ini adalah hydroxycinnamics (asid kaftarid dan kautarid), procyanidins dan flavan-3-ols.
Boron untuk tulang yang sihat:
Walaupan jarang kita dengar tentng kepentingan boron dalam kehidupan kita tetapi disini saya ingin menerangkan bahawa boron berkait rapat dengan wanita iaitu kesihatan tulang dan Osteoporosis(tulang rapuh). Boron merupakan mineral yang diperlukan bagi menukar Estrogen dan Vitamin D kepada bentuk paling aktif(17-beta-estradiol dan 1,25-(OH)2D3). Kandungan estrogen yang menurun selepas Menopause menyebabkan Osteoclast menjadi sensitif terhadap hormon paratiroid( terletak di leher) yang memberi isyarat kepada mereka untuk merapuhkan tulang. Kajian menunjukkan bahawa boron memberikan perlindungan daripada Osteoporosis dan mengembalikan semula kebanyakan efek positif Estrogen kepada wanita yang telah Menopause. Kismis merupakan antara “top 50″ penyumbang terbesar bagi Boron di Amerika Syarikat.
P/S: Oleh itu, saranan saya kepada para pembaca ialah tingkatkan pengambilan kismis dengan kekerapan yang tinggi…Cuba renungkan mengapa orang2 Arab mempunyai daya ingatan yang kuat dan hafalan yang mantap...

malaysia vs myanmar 1st gol

go!go!harimau malaya!!!!!!i love you.... jantungku macam nak jatuh tgk game td...uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh!!! 0-0... sanggup aku x tengok ulangan nada cinta sebab nk tgk Malaysia vs myanmar td.... nasib baik dapat 1 goooolllllllllll .... thanks fakri for your goal!!!!!!!!! fall in love with you!!!!!!!!